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全國著名網絡營銷專家薛立新導師:如何進入考前最佳狀態

發布時間:2019-07-03 05:15:48 已有: 人閱讀

  偉人曾說過:“戰略上要藐視困難,在戰術上要重視困難。”同樣的,在應考戰略上,要輕松迎考,在戰術上,要重視迎考。 要有自信,自信來自對自己正確的估計,自卑和自負都是對自己缺乏正確認識的表現。 自信源于自己扎實充分地準備,要把精力放在打好扎實的基礎上,全力以赴投入考試復習,才能獲得信心。

  要適當午休、午睡,防止過度疲勞。 在復習迎考的過程中堅持體育鍛煉,使大腦經常保持清醒,這樣才能達到滿意的復習效果。

  不要過分依賴父母在日常生活方面的幫助指導、心安理得地享受優待,以避免不必要的精神負擔和心理壓力。

  多食蔬菜、水果、魚,少吃過分油膩、難消化或無營養、不衛生的食品,預防疾病,更不可過分相信廣告,攝入過量保健品。

  考前應做到心中有數。 要對考試內容的深度、難度、熟練程度等情況有所了解。 了解自己,才能在應考中做到胸有成竹,穩而不慌,才能鎮定自若,對自己充滿信心。 以積極的態度去正確認識考試的結果,正確地分析自己的不足,并調整復習計劃,重新確立重點、難點,及時補缺補差,使自己在下次考試前做好充分準備,這是建立良好心理狀態的必備條件。

  遇到困難時不要自我封閉、鉆牛角尖,要有不恥下問的精神,及時地解決疑惑,而不要固執己見、誤入歧路。

  不能死讀書,要有豐富的課外知識,經常閱報,看社會新聞,這樣既達到了調節情緒的目的,又豐富了課內知識,生活充實有趣而不單調。返回搜狐,查看更多

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